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世界四大著名干果的“萬歲子”—核桃

導(dǎo)語：德州健之源研制代工的核桃露固體飲料，作為食療佳品，具有補血養(yǎng)氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。其卓著的健腦效果和豐富的營養(yǎng)價值，已為越來越多的人所推崇。

每天飯后吃核桃，能消除油膩食物引起的動脈疾病，這是最新科研成果給人們的忠告。據(jù)美國心臟學(xué)院雜志(the Journal of the American College of Cardiology)介紹，巴塞羅納醫(yī)院的研究表明，核桃比橄欖油含有更多有利于健康的化學(xué)成分，核桃能更有效的減低動脈硬化并保持血管彈性.

　　BBC報導(dǎo)說，研究小組對24位成年受實者進行了對比實驗，其中一半受試者膽固醇偏高。測試中，他們每天吃兩頓含高脂肪的意大利臘腸和奶酪食品，一周后，研究人員給一組增加5杓橄欖油，一組增加8個核桃。試驗表明，橄欖油和核桃都能幫助降低服用飽和油脂后給動脈血管帶來的有害的燃燒氧化過程，該過程據(jù)信能導(dǎo)致血管硬化，增加心臟病和血栓的發(fā)病機率。

　　然而，與橄欖油不同的是，核桃在降低膽固醇的同時，還能促使血管保持彈性和柔軟性。研究發(fā)現(xiàn)，核桃中含有精氨酸(arginine)，在體內(nèi)能產(chǎn)生出一種氮氧化物(nitric oxide)以保持血管的柔韌性，而高油脂的食物卻能破壞該氮氧化物的生成。但專家強調(diào)，不是說人們只要在吃油膩食物的同時吃核桃就行了，而是應(yīng)該把核桃當(dāng)成保健食品來限制服用飽和油脂。研究還發(fā)現(xiàn)，核桃含有抗氧化劑和阿爾法-亞痲酸alpha-linolenic acid (ALA), 和有助于健康的脂肪酸(omega-3 fatty acid)，是營養(yǎng)成分豐富的高級保健食品。

　　據(jù)悉，核桃目前與扁桃、腰果、榛子一起，并列為世界四大著名干果。在西方，核桃被稱為“大力士食品”、“益智果”;在中國，核桃享有“萬歲子”、“長壽果”、“養(yǎng)人之寶”的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營養(yǎng)價值，已為越來越多的人所推崇。中醫(yī)認(rèn)為核桃有健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，核桃中的磷脂，對腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯。

　　核桃作為食療佳品，無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養(yǎng)氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。

標(biāo)簽: 核桃營養(yǎng)價值及功效固體飲料貼牌固體飲料代加工德州健之源

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點擊次數(shù)：更新時間：2022-05-16 12:01:33 【打印此頁】【關(guān)閉】

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